Είμαι εδώ να σε στηρίξω και να σε ενθαρρύνω στο δικό σου ταξίδι αυτοαποκάλυψης!
Purpose Coaching
Αναμφίβολα έχεις ακούσει ή ξέρεις τι είναι το coaching και μπορεί να έχεις συνεργαστεί ήδη με έναν coach (καλή κίνηση)!
Ωστόσο, ένας Purpose Coach καθοδηγεί ανθρώπους που μπορεί να βρίσκονται σε ένα σημείο καμπής στη ζωή τους, που αισθάνονται ανεκπλήρωτοι, αβέβαιοι για τον δρόμο που θέλουν να επιλέξουν ή αισθάνονται «κολλημένοι» στα ίδια πρότυπα συμπεριφοράς.
Το Purpose Coaching σε βοηθά να ανακαλύψεις το σκοπό σου, υποστηρίζοντάς σε ώστε να ζήσεις μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.
Η εύρεση του σκοπού ζωής σου επιτρέπει να αναλάβεις τη ζωή σου με τρόπο που εξυπηρετεί το πνεύμα σου και αισθάνεσαι καλά στην ύπαρξή σου.
Εδώ είναι μερικά από τα βασικά πράγματα που θα σε βοηθήσω να κάνεις μέσα από τις συνεδρίες μας:
1. Να βρεις ένα βαθύτερο επίπεδο ευτυχίας και ικανοποίησης
2. Να αποκαλύψεις τις βαθιές σου επιθυμίες και τον σκοπό σου
3. Να προσδιορίσεις συγκεκριμένα όνειρα και στόχους ζωής
4. Να δημιουργήσεις ένα σχέδιο και να δεσμευτείς στη συνεχή προσπάθεια και συνέπεια για να επιτύχεις αυτό το σχέδιο κάνοντας προσαρμογές και ξεπερνώντας τυχόν εμπόδια όταν απαιτείται
5. Να κατανοήσεις τη νοοτροπία σου και τον αντίκτυπο που έχουν οι αρνητικές σκέψεις στην ψυχική/σωματική υγεία και στη ζωή σου
6. Να εφαρμόσεις τις συνήθειες επιτυχίας και τον νόμο της έλξης για βέλτιστη επίτευξη στόχων
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι ο purpose coach, ή καλύτερα οποιοσδήποτε coach, δεν είναι θεραπευτής! Η καθοδήγηση είναι πολύ πιο επικεντρωμένη στο παρόν και στο μέλλον από ότι στο παρελθόν.
"The Purpose of our lives is to be happy"
Dalai Lama
Relationship Coaching
Απογοητεύεσαι όταν βγαίνεις ραντεβού; Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τις συγκρούσεις ή ακόμα και την απιστία στη σχέση ή στο γάμο σου;
Αν πιστεύεις ότι απουσίαζες την ημέρα που έδιναν το εγχειρίδιο των σχέσεων, στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο, δεν είσαι ο μόνος ή η μόνη. Κανείς μας δεν έχει ένα τέτοιο εγχειρίδιο για το πως να επικοινωνεί σωστά και να χτίζει μία όμορφη σχέση. Αυτό που κάνουμε λοιπόν είναι να παρασυρόμαστε και να κατευθυνόμαστε από τα μοτίβα που δημιουργήσαμε στην παιδική μας ηλικία και στις προηγούμενες σχέσεις μας.
Όλοι βιώνουμε συναισθηματική δυσφορία στις σχέσεις μας για διάφορους λόγους. Λίγο οι ρυθμοί της καθημερινότητας, λίγο η ρουτίνα, λίγο ο έρωτας που την έκανε! Μερικές φορές, οι σχέσεις που χτίζουμε με άλλους ανθρώπους μπορεί ακόμη και να φαίνεται ότι είναι η κύρια αιτία της δυστυχίας μας. Αν σου ακούγεται οικείο αυτό, ίσως να αναρωτιέσαι αν ένας Relationship coach θα μπορούσε να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τους συναισθηματικούς σου αγώνες.
Η αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς στις σχέσεις μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου με πολλούς τρόπους. Εάν σκέφτεσαι να κάνεις ένα διάλειμμα από τη σχέση σου ή αγωνίζεσαι να διατηρήσεις τη σχέση σου υγιή, το Relationship Coaching μπορεί να φέρει την ανακούφιση που αναζητάς είτε μέσα από ατομικές συνεδρίες είτε ως ζευγάρι.
Το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση ζωής είναι να κατανοήσουμε πρωτίστως τον εαυτό μας και έπειτα να υπάρξει συνεργασία μεταξύ των συντρόφων για να καταλάβετε τι θέλει ο καθένας σας.
"Εκείνοι που δεν κατανοούν το παρελθόν τους είναι καταδικασμένοι να το ξαναζήσουν"
Johann Wolfgang von Goethe
Ψυχοθεραπεία
Στην lly, κατανοούμε ότι η ψυχική ευημερία είναι θεμελιώδης για μια ισορροπημένη και επιτυχημένη ζωή. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας, να βελτιώσουμε την αυτογνωσία μας και να αναπτύξουμε στρατηγικές για μια πιο ικανοποιητική ζωή.
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά και ψυχολογικά θέματα μέσα από την υποστήριξη και καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου θεραπευτή. Μέσω της ψυχοθεραπείας, μπορεί κανείς να εξερευνήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του, να κατανοήσει καλύτερα τις προσωπικές του εμπειρίες και να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.
Τα Οφέλη της Ψυχοθεραπείας
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει πολλά οφέλη, όπως:
Αντιμετώπιση Άγχους και Διαφόρων Ψυχικών Νόσων: Βοηθά στην αναγνώριση και διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, προσφέροντας στρατηγικές για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Βελτίωση Διαπροσωπικών Σχέσεων: Ενισχύει την επικοινωνία και τη σύνδεση με τους άλλους, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Ανάπτυξη Αυτογνωσίας: Δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αναγνωρίσουμε τις αξίες και τις επιθυμίες μας και να ζήσουμε μια πιο αυθεντική ζωή.
Διαχείριση Στρες: Παρέχει τεχνικές και εργαλεία για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας.
Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης: Βοηθά στην ανάπτυξη μιας θετικής αυτοεικόνας και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Η Προσέγγισή μας
Στην lly, προσφέρουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείς να εκφράσεις ανοιχτά τις ανησυχίες σου και να εργαστείς για την επίτευξη των στόχων σου. Ο εξειδικευμένος συνεργάτης μας Δρ. Νίκος Βόπης Ψυχοθεραπευτής και Διδάκτωρ Μοντέρνας Ψυχολογίας στο Yale University, είναι έτοιμος να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου και να βρεις λύσεις που ταιριάζουν στις ανάγκες σου.
Η έναρξη της ψυχοθεραπείας είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σου. Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσεις μια αρχική συνεδρία και να ανακαλύψεις πώς μπορούμε να σε υποστηρίξουμε στο ταξίδι σου προς την ευημερία.
"Όταν είμαστε πλέον ικανοί να συνειδητοποιούμε την εσωτερική μας κατάσταση χωρίς να την αρνούμαστε, τότε είμαστε έτοιμοι για την αλλαγή."
Carl Rogers
Team Coaching
Είμαστε όλοι “έργα σε εξέλιξη” και αυτό μας επιτρέπει την αέναη διαδικασία εκπαίδευσης και ανάπτυξης των δεξιοτήτων μας.
Με το coaching σε ομάδες βοηθούμε τα στελέχη και τους εργαζόμενους μιας επιχείρησης ή ενός οργανισμού να δημιουργήσουν κοινές αξίες, δέσμευση και κίνητρα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων που θα οδηγήσουν στην κατάκτηση του στόχου.
Η μεγαλύτερη πρόκληση στις επιχειρήσεις είναι να δώσουν αξία στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων των ανθρώπων που την απαρτίζουν και αποτελούν το βασικό κινητήρα και τη μεγαλύτερη δύναμη.
Μέσα από ομαδικές συνεδρίες μπορούμε να δουλέψουμε θέματα όπως:
1. Ανάπτυξη οργανωτικών και ηγετικών δεξιοτήτων
2. Διαχείριση συναισθημάτων και συγκρούσεων
3. Ενίσχυση διαπροσωπικής και επαγγελματικής επικοινωνίας
4. Ενδυνάμωση Αυτοεκτίμησης-Αυτοπεποίθησης και Αυταξίας
5. Ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης προσωπικού
6. Δημιουργία κοινών αξιών και αίσθημα δέσμευσης
"A team is not a group of people who work together. A team is a group of people who trust each other"
Simon Sinek
Women’s Empowerment
Αυτή η κρυφή δύναμη μέσα σου που στον δρόμο δεν την έλαβαν υπόψη και αγνοήθηκε, κακοποιήθηκε, αμφισβητήθηκε, δεν εκτιμήθηκε, ήρθε δεύτερη όμως έχει τόση ανάγκη να βγει, να λάμψει, να δημιουργήσει, να διδάξει και να αγαπηθεί.
Η διαδικασία του coaching μπορεί να σε βοηθήσει:
1. Να αναγνωρίσεις την αξία και τις δυνατότητές σου
2. Να ξανακερδίσεις τη δύναμη και τον έλεγχο της ζωής σου
3. Να κατανοήσεις τις πεποιθήσεις που σε κρατούν κολλημένη σε μία κατάσταση που δεν σε εξυπηρετεί
4. Να αποκτήσεις την ικανότητα να πάρεις σημαντικές αποφάσεις για την ζωή σου.
5. Να ζήσεις τη ζωή που ΔΙΚΑΙΟΥΣΑΙ