Στη ζωή μας, οι σχέσεις παίζουν έναν ζωτικό ρόλο. Είναι οι καρποί της αλληλεπίδρασής μας με τους άλλους, οι οποίοι μπορούν να είναι φίλοι, οικογένεια, σύντροφοι ή ακόμη και οι συνάδελφοί μας.
Αυτές οι σχέσεις δεν είναι μόνο απαραίτητες, αλλά αποτελούν τη βάση της ευτυχίας και της ευημερίας μας.
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Psychological Science” αναφέρει ότι οι άνθρωποι που έχουν στενές σχέσεις είναι πιο ευτυχισμένοι και βιώνουν λιγότερο άγχος από εκείνους που δεν έχουν.
Επιπλέον, μια άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Harvard τονίζει τη σημασία των στενών σχέσεων για τη μακροζωία και την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Πέρα από την ευτυχία, οι σχέσεις επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή μας, την ανάπτυξη μας και την εξέλιξή μας ως άνθρωποι.
Μέσω της αμοιβαίας στήριξης και κατανόησης, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις και να γνωρίσουμε την αληθινή σημασία της αλληλεγγύης.
Ο Dalai Lama είχε πει πως, “Η αγάπη και η στήριξη από τις σχέσεις είναι το στρώμα πάνω στο οποίο η ευτυχία ανθίζει.”
Ας φροντίσουμε, λοιπόν, να φυτέψουμε και να φροντίσουμε αυτό το στρώμα στις σχέσεις μας, γιατί μόνο έτσι θα ανθίσει η ευτυχία μας.
Μαρία Α. Καρακώστα
Purpose and Relationship Coach
Founder of LLY
