Μια μέρα για να αδειάσεις από θόρυβο και να γεμίσεις από ζωή.

Υπάρχουν περίοδοι που δεν χρειάζεσαι άλλη μία υποχρέωση, άλλο ένα πρόγραμμα, άλλη μία μέρα που απλώς “πρέπει να βγει”.

Χρειάζεσαι μια παύση.

Μια μέρα έξω από την ένταση της καθημερινότητας.
Έξω από τα πρέπει, τα μηνύματα, τις εκκρεμότητες, τους ρόλους και την πίεση να τα προλαβαίνεις όλα.

Μια μέρα που θα θυμηθείς πώς είναι να αναπνέεις λίγο πιο ελεύθερα.

Να είσαι κοντά στη θάλασσα.
Να ακούς μουσική.
Να γνωρίζεις ανθρώπους.
Να γελάς.
Να κινείσαι.
Να αφήνεσαι.
Να υπάρχεις χωρίς να χρειάζεται να αποδείξεις κάτι.

Το Salt & Soul είναι μια ολοήμερη εμπειρία στην Αθηναϊκή Ριβιέρα, σχεδιασμένη για ανθρώπους που θέλουν να αποφορτιστούν, να συνδεθούν με τον εαυτό τους και τους άλλους, και να ζήσουν μια μέρα που δεν είναι απλώς όμορφη – αλλά ουσιαστική.

Μια μέρα με θάλασσα, σύνδεση, κίνηση, χαλάρωση, βιωματικές ασκήσεις, μουσική, φαγητό, κουβέντες και στιγμές που θυμίζουν κάτι πολύ απλό:

ότι η ζωή δεν είναι μόνο να αντέχεις.
Είναι και να τη νιώθεις.

---

Γιατί δημιουργήσαμε αυτή την εμπειρία

Γιατί πολλές φορές περνάμε τις μέρες μας λειτουργώντας στον αυτόματο.

Δουλειά.
Υποχρεώσεις.
Ρόλοι.
Σκέψεις.
Άγχος.
Προσδοκίες.
Και κάπου μέσα σε όλα αυτά, χάνουμε την επαφή με το σώμα μας, με τη χαρά μας, με τους ανθρώπους γύρω μας, με την απλότητα της στιγμής.

Το Salt & Soul δημιουργήθηκε ως μια υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να φτάσουμε στα όριά μας για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί.

Η παύση δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη.

Η σύνδεση δεν είναι κάτι δευτερεύον.
Είναι κομμάτι της ψυχικής μας υγείας.

Και η χαρά δεν είναι κάτι που πρέπει να “κερδίσουμε” αφού πρώτα τα κάνουμε όλα σωστά.

Μπορεί να υπάρξει και τώρα.
Σε μια μέρα.
Σε μια βουτιά.
Σε μια κουβέντα.
Σε ένα βλέμμα.
Σε μια στιγμή που επιτέλους λες:

“Εδώ είμαι. Και είμαι καλά.”

---

Τι περιλαμβάνει

• Χρόνο χαλάρωσης στην Αθηναϊκή Ριβιέρα
• Βιωματικές ασκήσεις σύνδεσης και αυτογνωσίας
• Mindfulness & στιγμές αποφόρτισης
• Διαδραστικά παιχνίδια γνωριμίας και σύνδεσης
• Workshop γύρω από την αυτοφροντίδα, τα όρια και τις σχέσεις
• Χρόνο για βουτιές, ξεκούραση και ελεύθερη επαφή
• Μουσική και καλοκαιρινή ατμόσφαιρα
• Healthy lunch, snacks, finger food & refreshments
• Φωτογραφικό / video content από την εμπειρία
• Μια εμπειρία με αισθητική, ουσία και ανθρώπινη επαφή

Δεν είναι απλώς ένα event.

Είναι μια μέρα που έχει σχεδιαστεί για να φύγεις πιο ανάλαφρος/η από όσο ήρθες.

---

Σε ποιους απευθύνεται

Αυτή η εμπειρία είναι για σένα αν:

• νιώθεις ότι χρειάζεσαι μια πραγματική παύση από την καθημερινότητα
• θέλεις να περάσεις μια μέρα κοντά στη θάλασσα με όμορφη ενέργεια
• αγαπάς τις εμπειρίες που έχουν νόημα και όχι απλώς ωραίες εικόνες
• θέλεις να γνωρίσεις ανθρώπους με ανοιχτή διάθεση
• αναζητάς περισσότερη ηρεμία, σύνδεση και χαρά
• νιώθεις ότι τελευταία λειτουργείς περισσότερο μηχανικά παρά ουσιαστικά
• θέλεις να κάνεις κάτι διαφορετικό μέσα στο καλοκαίρι
• θέλεις να έρθεις με φίλο/η, σύντροφο ή και μόνος/η
• θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία που συνδυάζει χαλάρωση, αυτογνωσία και καλοκαιρινή ανεμελιά

Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία σε mindfulness ή coaching.

Η εμπειρία είναι σχεδιασμένη ώστε να είναι προσιτή, ανθρώπινη και υποστηρικτική για όλους.

---

Τι θα πάρεις φεύγοντας από αυτή την ημέρα

Φεύγοντας από το Salt & Soul, δεν θέλουμε απλώς να έχεις ωραίες φωτογραφίες.

Θέλουμε να έχεις μια αίσθηση.

Ότι σταμάτησες για λίγο.
Ότι ανάσανες.
Ότι συνδέθηκες.
Ότι γέλασες.
Ότι φρόντισες τον εαυτό σου χωρίς ενοχές.
Ότι θυμήθηκες πως η ζωή έχει και απλότητα, σώμα, θάλασσα, βλέμματα, μουσική και στιγμές.

Θα φύγεις με:

• αίσθηση ηρεμίας και αποφόρτισης
• περισσότερη σύνδεση με το σώμα σου
• πρακτικά εργαλεία αυτοφροντίδας
• περισσότερη καθαρότητα γύρω από τις ανάγκες και τα όριά σου
• όμορφες γνωριμίες και κοινές στιγμές
• έμπνευση για μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα
• την αίσθηση ότι έκανες κάτι πραγματικά καλό για εσένα
• μια καλοκαιρινή εμπειρία που θα θυμάσαι

Και ίσως αυτό είναι το πιο σημαντικό:

να φύγεις λέγοντας
“χρειαζόμουν αυτή τη μέρα περισσότερο απ’ όσο νόμιζα.”

---

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία: Κυριακή 19 Ιουλίου
Τοποθεσία: Αθηναϊκή Ριβιέρα – αναχώρηση από Μαρίνα Αλίμου
Διάρκεια: 8 ώρες
Κόστος συμμετοχής: 200€ | Από 2 άτομα και πάνω 170€

Η θέση κατοχυρώνεται με προκαταβολή 70€ / άτομο, η οποία αφαιρείται από το τελικό ποσό.

Η προκαταβολή καταβάλλεται με τραπεζική κατάθεση στον παρακάτω λογαριασμό:

Τράπεζα: Εθνική Τράπεζα
IBAN: GR0201101440000014400640927
Δικαιούχος: Μαρία Καρακώστα
Αιτιολογία κατάθεσης: Ονοματεπώνυμο

Το υπόλοιπο ποσό εξοφλείται μέχρι και τις 10/7.

---

Πολιτική κράτησης

Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων, η κράτηση ολοκληρώνεται αποκλειστικά με την καταβολή της προκαταβολής των 70€.

Η προκαταβολή διασφαλίζει τη θέση σου στην εμπειρία. Η εξόφληση του υπόλοιπου ποσού γίνεται μέχρι και τις 10/7.

Σε περίπτωση ακύρωσης από την πλευρά του/της συμμετέχοντα/ουσας, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, μπορεί όμως να μεταβιβαστεί σε άλλο άτομο κατόπιν ενημέρωσης ή να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε υπηρεσία.

Σε περίπτωση ακύρωσης της εμπειρίας λόγω καιρικών συνθηκών, θα υπάρξει επιστροφή του ποσού.